Em 14 de setembro, a PWN São Paulo promoveu um evento sobre voz feminina, com a fonoaudóloga clínica Madel Valle, também especialista em voz.
Qual a importância da voz para que sejamos escutadas? É muito importante a autopercepção de cada voz. Muitas vezes, passamos a mensagem achando que estamos comunicando o que queremos, mas nem sempre atingimos o objetivo. Uma vez, uma profissional recebeu um feedback do gestor, pois era considerada agressiva nas interações com as pessoas. Ao ter uma consulta com a Madel, o problema era o volume da voz, pois a voz muito alta passava uma mensagem agressiva, mas sua personalidade não era.
A partir da voz de alguém, mesmo que desconhecido, você consegue ter uma ideia corporal da pessoa, sentir as emoções e intenções. Uma pessoa mais extrovertida pode ter uma voz mais solta e aberta. Uma pessoa mais introvertida é mais suave e sem alterações nos tons. No mundo profissional, podemos ter perda se não falamos da forma mais modelada e adequada.
Quanto às mulheres, há um agravante. A voz muito aguda leva à infantilização, e até à insegurança. Uma pessoa procurou a Madel para resolver sua voz muito fina, e tinha que provar 20 vezes mais que era competente.
A voz grossa ainda está marcada por ser uma voz de poder e influência. Por causa disso, muitas mulheres que querem crescer tendem a falar mais grosso e firme, o que não é bom para a própria pessoa, e confirma que esse padrão da voz grossa seja mais relevante. “Como ela fica bonitinha brava” é um comentário comum (e muito indesejado).
Alguns pontos importantes:
1. Perceber a sua própria voz
Ter um retorno de si própria. Usar técnicas para comunicar melhor.
2. Usar ênfases
Enfatizar as palavras e os termos certos na fala.
3. Fazer pausas e fazer ping pong com o ouvinte
As pausas são tão importantes quanto as falas, e deixar o outro interagir é fundamental para fluir bem uma troca.
4. Fazer uma voz agradável para ouvir e saber transmitir a mensagem
Quanto mais agradável a voz, melhor é recebida a mensagem, com maior efetividade.
Com o momento da pandemia, as videoconferências mudaram muito a questão da comunicação, principalmente para mulheres. As mulheres usam muito mais da linguagem corporal. E isso se perdeu com os contatos virtuais. Com isso, houve uma nova percepção por conta da voz, que tornou-se bem mais importante.
A voz é tão importante no virtual quanto no presencial? Dicas específicas da Madel: o mau uso da voz acontece também virtualmente, como manter o tom de voz do início ao fim, os fones devem ser evitados, revezados e tirados quando possível, a câmera é o olho do outro, a postura é muito importante para não pressionar a corda vocal, e a direção do olhar também precisa ser reta e em boa altura.
Estamos em processo de mudança, apesar de ser algo lento. Uma mulher assertiva já é considerada agressiva. Então, deve-se sempre pensar no equilíbrio e trabalhar a voz.
E em reuniões com maioria masculina, como fazer para evitar ser interrompida? Projetar mais a voz, colocar mais a voz e insisitir com as pessoas, mostrando que quer continuar seu ponto. As pessoas que falam baixo sofrem bem mais, pois não conseguem passar sua mensagem.
É importante saber mais de…
- Autopercepção da voz
- Projeção do som
- Momento de fala
- Recursos da voz (ênfase, respiração)
- Velocidade da fala
- Respiração correta
A velocidade da fala é outro ponto relevante. Uma fala lenta é pior, na verdade. E a voz rápida mostra que quer acabar logo a conversa, e não teria tanto interesse no outro.
As pausas são bem importantes e fazem parte do discurso, como faz Barack Obama: é como se conversasse com a plateia e esperasse sua resposta. E as pausas são bem diferentes da fala lenta, que dá sono e mostra insegurança ou falta de conhecimento. É importante também saber evitar os vícios de fala, puxar vogais e repetir palavras.
Em situações de ficar brava, como lidar com as emoções? O controle emocional vai também direcionar as cordas vocais, então é um trabalho conjunto.
A voz tremida pode ser algum problema mais grave, uma patologia. Se for ocasional, pode ser alguma falta de cuidado. Se for frequente, deve procurar um profissional. Se ficar rouco ou falar grosso, pode ser uma patologia também. No máximo 15 dias, ainda é considerado normal.
O envelhecimento faz com que tenhamos uma voz mais soprosa, pois as cordas vocais vão se abrindo, com espaçamentos. Atividades com a voz podem ajudar as cordas vocais a ficarem com menos dessa voz soprosa. Fazer parte de coral ou exercícios de voz pode ajudar muito. Quanto mais exercícios fizermos, melhor a voz fica. Frank Sinatra cantava muito bem aos 80 anos porque treinava bastante.
Finalmente, Madel sugere exemplos de mulheres que falam bem para nos inspirar: Michelle Obama e Maju Coutinho.
Contato: @madelfonoaudiologa
Observatório Liderança 